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  • Catiane Sandes

Como está sua autoestima?

Quando foi a última vez que você se olhou no espelhou e se apaixonou pelo que viu?

Ver-se numa perspectiva positiva e reconhecer seu próprio valor fazem parte do processo de autoestima e devem fazer parte do nosso autocuidado diário!


- Agora te proponho alguns EXERCÍCIO/DESAFIO:


1. Olhe-se no espelho ou pela câmera do celular.

2. Veja e fale para si mesmo ao menos TRÊS qualidades.

3. Anote em algum lugar que fique visível e o leia sempre que necessário.


Entenda que você é a única pessoa que te acompanhará em 100% do tempo!

Existem situações na vida que parecem difíceis de superar, porém elas nos trazem diversos ensinamentos. Há barreiras que parecem insuperáveis e até mesmo insuportáveis, mas que nos fazem crescer e evoluir.


- Agora pare por um momento e pense:


1. Qual foi a MAIOR barreira que você SUPEROU para chegar onde você está?

2. Ou qual a barreira que MAIS te IMPULSIONOU pra ser quem você é hoje?


Se preferir anote em algum lugar para não se esquecer de quão forte você pode ser!


Pode ser que você tenha desejado ser outra pessoa ou ter a vida dela em algum momento (pessoa conhecida ou figura pública). É fácil para quem está do lado de fora admirar o palco do outro sem saber o que essa pessoa passou nos bastidores. Mas existe apenas uma única pessoa que conhece tão bem o próprio bastidor: ELA MESMA!!!


🚫 NÃO SE COMPARE com outras pessoas, nós temos caminhos diferentes, experiências e vivências diferentes. E é isso que nos faz sermos seres ÚNICOS!


✔️ Faça os exercícios acima para ajudar na autoestima.

✔️ E depois se imagine de frente para o espelho (ou faça) e peça PERDÃO A VOCÊ!


Pelo quê?


- Pela AUTICRíTICA

- Pelo JULGAMENTO

- Por carregar uma CULPA que não é sua...


Deixe que sua MENTE traga os motivos pelos quais deva SE PERDOAR!!! Permita-se fazer esse processo e LIBERTE-SE!

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